روتین پوست در میانسالی؛ اگر به دنبال پوستی بدون نقص هستید این نکات را بخوانید

آیا در سنین میانسالی هستید اما روتین خاصی برای پوست خود ندارید؟ روتین پوست درمیانسالی چگونه است؟ میانسالی پیر شدن پوست دوره ای اجتناب ناپذیر است که به مرور زمان برای هر فردی اتفاق می افتد. اما از آنجا که پوست زنده است و نفس می کشد ممکن است برخی از عادات اشتباه نیز این فرایند را تسریع نمایند. اما در حالت طبیعی با افزایش سن لایه خارجی پوست یعنی اپیدرم نازک می‌شود. حدودا از ۴۰ سالگی به بعد تعداد سلول‌های حاوی رنگدانه (ملانوسیت‌ها) نیز کاهش می‌یابد. این عوامل موجب می‌شوند تا پوست نازک‌تر شده و افتادگی پوست بیشتر شود. شاید برایتان جالب باشد بدانید که نخستین نشانه‌های پیری پوست معمولا از دور چشم‌ها آغاز می‌شود. زیرا پوست دور چشم ده برابر بیشتر از پوست بقیه نواحی صورت نازک است. اما شما با داشتن روتین پوستی صحیحی می توانید حتی در این سنین هم به شادابی و طراوت پوست خود کمک نمایید. پس با ما همراه باشید تا نکاتی که باید در روتین پوستی خود رعایت کنید را به شما گوشزد نماییم.

نکته مهم روتین پوست در میانسالی
خوشبختانه این روزها با پیشرفت روش های جوانسازی پوست در کلینیک ها و همچنین ماسک های دور چشم و سایر محصولات مراقبت از پوست ضد پیری می توانند به کاهش علائم پیری کمک کنند. با این حال برای ایجاد یک برنامه مراقبت از پوست واقعاً مؤثر ضد پیری، به شروع با عادات مراقبت از پوست سالم کمک می کند.

۱.شستشوی پوست ۲ بار روز
می دانید که پوست دارای میلیون ها منافذ بوده که پوست از همین راه اکسیژن و مواد مغذی را به خود جذب می کند. آلودگی و سبوم اضافی که در منافذ پوست ها جمع می شوند می تواند پوست را کدر نمایند. شما می توانید با شسشوی روزانه ۲ بار تمام این آلودگی ها را از روی پوست خود پاک کنید. بنابراین به یک شوینده صورت مناسب نیاز دارید. بهتر است از شوینده‌های ملایم استفاده کرده و با صابون صورت خود را شستشو ندهید

۲.حمام آب داغ ممنوع !!
اگرچه دوش آب داغ به خصوص در فصول سرد سال بسیار لذت بخش است. اما باید بدانید که آب داغ رطوبت طبیعی پوست را از بین برده و پوست دچار خشکی بسیار زیاد نیز می شود. از طرفی آب داغ سبب می‎شود هیدراسیون مو‌ها از حالت تعادل خارج شده و موها خشک و شکننده شوند؛ وقتی که مو‌ها شکننده و خشک شوند شروع به ریزش می‌کنند.

3.استفاده از ضد آفتاب پایه و اساس روتین مراقبتی
یکی از مهم‌ترین بخش‌های روتین پوستی در میانسالی زدن کرم ضد آفتاب است. محافظت از پوست در برابر نور خورشید پایه و اساس هر نوع روتین پوستی ضد پیری به حساب می‌آید. اشعه مضر خورشید (UV) سبب می‌شود تا علائم پیری پوست زودتر از موعد مشاهده شود. علاوه بر کرم ضد آفتاب بهتر است در زمانی که تابش نور خورشید زیاد است، از کلاه و عینک آفتابی استفاده کرده و تمام قسمت‌های پوست بدن خود را که در معرض نور مستقیم خورشید قرار می‌گیرد، بپوشانید.

4.کرم دور چشم بعد از ۴۰ سالگی
همان‌طور که اشاره کردیم پوست ظریف دور چشم معمولا زودتر از دیگر قسمت‌های پوست نشانه‌های پیری را نشان می‌دهد. کرم دور چشم با آبرسانی به پوست اطراف چشم از خشک شدن و ایجاد چروک پیشگیری کرده و حتی خطوط ریزی که از قبل وجود داشته‌اند را هم کاهش می‌دهد. استفاده از کرم دور چشم می‌تواند علاوه بر کاهش چین و چروک در کاهش پف و تیرگی زیر چشم نیز تاثیرگذار باشد. متخصصان پوست اغلب توصیه می‌کنند که استفاده از کرم دور چشم از اواسط دهه بیست زندگی آغاز شود تا اثر پیشگیری‌کننده داشته باشد. در روتین پوستی در میانسالی کرم دور چشم هم باید حتما جای داشته باشد.

https://dermisteb.com/%d8%b1%d9%88%d8%aa%db%8c%d9%86-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d9%85%db%8c%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%a7%d9%84%db%8c%d8%9b-%d8%a7%da%af%d8%b1-%d8%a8%d9%87-%d8%af%d9%86%d8%a8%d8%a7%d9%84-%d9%be%d9%88/